Menu 14-20 januari

Maandag:
Rotatie: sap: sla/komkommer/druiven
Ontbijt: gebakken banaan met kokosroom

Snack: pompoensoep
Lunch: kliekjes vis
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: karbonaadjes met sperziebonen en appel-rozijnenchutney

B&F: pannenkoeken

Dinsdag:
Rotatie: sap: wortel/kool/bietjes/mango
Ontbijt: appelmoes, creme fraiche en roerei en avocado
Snack: erwtensoep
Lunch: kliekjes karbonaadjes met sperziebonen en appel-rozijnenchutney
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: paddenstoelenroompotje
B&F: shoarma

Woensdag:
Rotatie: sap: appel/bleekselderij
Ontbijt: sla, avocado, ontbijtspek
Snack: kippensoep
Lunch: kliekjes paddenstoelenroompotje
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: worstjes met sla
B&F: hamburgers

Donderdag:
Rotatie: sap: sla/komkommer/druiven
Ontbijt: gebakken ei met spek
Snack: pompoensoep
Lunch: kliekjes worstjes met sla
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: mosselen
B&F: shoarma

Meenemen voor cursusdagen:
2x sap
3x soep
2x taart
2x sla met tonijn
extra avocado
bakje creme fraiche
potje sladressing
eieren met spek
kip met broccoli
bakje druifjes
yoghurt

Vrijdag:
Rotatie: sap: wortel/kool/bietjes/mango
Ontbijt: appel-kokospannenkoek met appel-bosbessenmoes en kokosshake (restjes kokosmelk, kokosolie, eierdooier, appel-bosbessenmoes)
Snack: kippensoep
Lunch: sla met tonijn
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: kip met broccoli
B&F: bakworstjes, kip

Zaterdag:
Rotatie: sap: appel/bleekselderij
Ontbijt: gebakken banaan met kokosroom en honing-bosbessen
Snack: knolselderijsoep
Lunch: sla met tonijn
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: pizza
B&F: schnitzel, pizza

Zondag:
Rotatie: sap: sla/komkommer/druiven
Ontbijt: creme fraiche, roerei, spek en avocado
Snack: erwtensoep
Lunch: kliekjes lamsbout
Snack: sap en taart/fruit
Avondeten: lamsbout (nog recept bij zoeken)
B&F: schnitzel, rode pasta

Avondeten: Griekse kip met wraps